דאגות היא דבר שלצערנו הרב מאוד נפוץ. היום יש לנו כל כך הרבה דברים טובים שמשפרים את האיכות חיים כמו אינטרנט, האפשרות לנסוע ברכב, באוטובוס, חנויות מלא מוצרים כדי לספק לנו כל הצרכים שלנו (מזון, בגדים ועוד), יכולת חימום שלא היה קיים לפני 100 שנה... ולמרות זאת הרבה אנשים דואגים. צריך לדעת שהדאגות שלנו מתחילות קודם כל בתוכנו בוודאי שגורמים חיצונים יכולים לעורר לנו דאגות אבל זה רק מעורר דברים שקיימים בתוכנו. דאגות קשורות לאנרגיה של הטחול ושל האלמנט של האדמה. כדי להיות בלי דאגות צריך שהאנרגיה הזאת תזרום באופן חופשי במסלול האנרגטי שלו. המסלול האנרגטי נקרא מרידיאן ברפואה סינית. תקיעות לאורך המרידיאן הזאת יוכל ליצור כאבים, בעיות עיכול ודאגות. כדי שתהיה לנו זרימה חלקה וטובה צריך שתהיה לנו אנרגיה של הטחול חזקה שהיא לא תהיה מושפע מכל מיני דברים חיצוניים. להיות עם אנרגיה של הטחול טובה, זה כמו עץ שהאדמה מאפשרת לו גדילה טובה. בכל משפחה חשוב שתהיה אנרגיה הזאת טובה כדי שבני המשפחה תהיו להם בסיס טוב לגדול בבריאות וברוגע. זה ממש כמו זרע ששמים בתוך האדמה. האדמה מסמל את האנרגיה של הטחול. כולנו מבינים שהגדילה של הזרע תלויה עם האיכות של האדמה. דאגות בתוך משפחה או אפילו בעבודה פוגעת בזרימה הטובה של האנרגיה של הטחול. עלינו לשים לב לזה ולנסות לסלק את הדאגות.היצר לפעמים לא יתן לנו רוגע נפשית ויתן לנו סיבות טובות לדאוג. אפשר להגיד לעצמנו שנפסיק לדאוג לבריאות שלנו. אבל לא לדאוג בפנים זה לא אומר לא להיות אחראי. עלינו לעשות כל מה שצריך לעשות לפי מה שמבינים עם השכל, אבל למרות זאת לא לתת לעצמנו לייצר דאגות. דאגות יתר מכניס אותנו ללופ שלא עוזר לנו לפעול כראוי. יותר בן אדם יצליח להיות חוסר דאגות בתוך מצבים מסובכים ומלחיצים, יותר זה יראה על האנרגית הטחול טובה וחזקה.

עלינו לשמור על עצמנו כדי שאף אחד יצטרך לשמור על עצמנו. לשחרר את הדאגות זה חלק מלקחת אחראיות על הבריאות שלנו.